挫折與學習

在某一天充滿疲憊與挫折感的下午,我回到會議室,急著想尋求建議

元(我):各位大師,我遇到問題了.就是客戶交給我的電腦一直故障也找不出故障的原因
我試了又試總是沒辦法解決,用盡所有的努力卻還原地打轉
禮拜一就是承諾要交給客戶的日子
我該如何是好,我覺得充滿疲憊和挫折感
請各位大師提供一點意見吧~~~

嚴老師:
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要試著學習[面對,接受,處理,放下],不要恐懼你所恐懼的,如果是我遇到問題
我會試著先聽古典樂,讓情緒和壓力釋放出來,這樣頭腦便清楚起來
接著我會用最簡單的方法把問題條列式一個個寫出來
做全盤分析然後寫出處理方法
我的經驗是不要妄想用一個答案就把所有問題解決,那是不切實際的想法
而且常常會讓問題更混亂更難以處理
關於我對於你的情緒處理建議:
要記的上師的三道咒語

第一道咒語，做個正直的人。即使要跟世界上所有的人妥協，

也不要對自己妥協，這樣就沒有人可以支配你。

第二道咒語，記住所有的高興或悲傷，都將在來臨之後不久消失。

切記，沒有永遠不變的事物。這樣任何事情發生時，

心中的寧靜就永遠不會消失。

第三道咒語，當別人有求於你時，不要當成是在幫助神

要以神不存在的心胸去幫助別人。

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郝先生:

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我曾經有過這樣的經驗,有一次我在馬來西亞小島游泳差點成為波臣

我越遊覺得離岸邊越遠,而低頭時海底已經為一片黑暗

在這同時我覺得雙手發軟已無力繼續划動,所有游泳節奏已經亂掉

接下來,主要兩個信念支持我游下去

1.我告訴我自己不可能,不可能越游離岸邊越遠,這一定是錯覺,只要我游下去

一定會離岸邊越來越近

2.可以憑藉的,只有放鬆,前游.維持基本動作,保持順暢呼吸,不要嗆到水

游著游著,終於開始覺得離岸近了,又看到清澈的海底,也終於上了岸

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元(我):

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我知道了~~有時我會覺得用盡所有的努力卻還原地打轉,目標越離越遠

這一定是錯覺只要持續下去,並且冷靜且順暢利用基本招數不要亂掉

一定會離目標越來越近的,並且要記得"面對,接受,處理,放下"

當我盡力去處理問題,無論結果是好是壞,記得把它"放下"

放下了,就會有重生的可能,全新的機會~~~~

對我來說結果比過程來講對我實在不重要

我會試著照著大師的建議來做

如果有任何的新狀況我會跟你們回報的

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大師們:

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我們相信你可以的,永遠歡迎你來討論

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