對表達有恐懼症嗎?

對表達有恐懼症嗎? 我的小小心得分享~~

我以前很討厭舉手,作一個勇於發表意見的人 我永遠記的我以前有一次上台發表心得時 我的臉發燙,說話結結巴巴,腦袋一片空白 最後我只記得我說了一句"謝謝大家" 其他完全喪失記憶 最後我有舉手恐懼症,要我主動舉手發表心得,難如登天阿 直到最近我看到卡內基先生所著的書 我記的裡面的一句話 "每個人最在意的只有自己" "當我們在一張團體照片當中,我們最先看的是誰,是自己" "在這段文章當中是什麼字?被用的最多 答案是"我"" 所以當我缺乏勇氣舉手時~ 我就會問我自己 "立元阿~~你在害怕什麼恐懼什麼?你為什麼要害怕恐懼別人的眼光?" "你知道當你舉手發表一分鐘的短講,對其他的人的重要性比他們他們當天晚餐吃什麼還要低" "過了兩週之後還會有誰記得你發表的演說呢?" "只有你會永遠記得自己缺乏臨門一腳的勇氣,無論你說的是好是壞,不會有人在意的~~" 每次我對我自己這樣說,我的恐懼感會減少一半以上 我就會舉手~因為我知道無論我在什麼場合發表什麼演說,台下永遠只會坐著一位聽眾,那就是"我自己" "我也了解到沒有人真正關心別人的事,因為他們只想到自己-從掙開眼到上床. 他們關切自己輕微的頭痛,只怕比關切你我的死訊還多"~~~~BY"如何停止憂慮開創人生"一書 P237 第六行