[體重計畫]月結反省再出發

82.5	82	83.3	83.7	82	83.1	82.7	81.3	81.9
81.6	80.8	80.7	80.3	80.3	81.3

這是從7月7日~8月5日的體重紀錄表~~~
總結:一個月時間只減掉1.3KG
照現在速度:目標:75KG 現在81.3KG 差距:6.3KG 需要:5個月時間~~~
而重1KG只需要一個晚上
4100G/7=586G
只要注意每天晚上的食量:一晚可以省下586G
所以6300/586=11天
找現在速度
只要努力二個禮拜就可以到75KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

你要哪一個?