99分：快樂就在不完美的那條路上

[藉由體驗你不是而知道你是]
[放下]
[最優化主義]
[80/20]
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以上四句話其實是講同一件事~

有些人跟我一樣:
[放下別人對我的傷害很容易
但是放下我對別人的傷害很難]

每次看到卡內基夥伴寫給我的卡片都很感動
但是也會認為自己不是卡片上寫的那個人
我真的熱忱 活力 具有領導人特色嗎?
這個疑問一直在我心中~~~~

每一個都一樣 會有忌妒,憤怒,自私,慾望,想要傷害別人,貪念別人的東西...........我也不例外
每當我有這些時候,我就會去抵抗這些念頭,去把這些念頭強硬的消去
我不能接受我自己會有這些念頭~~
常常我認為這些想法消失了但是並沒有它們只是累積在心裡等到時間爆發出來
都會造成反效果

舉例來說:
當去年這個時候我95KG,經過半年以後 我83KG 減掉12kg
完全不痛苦也不用靠意志力,我是決定了午晚餐不吃澱粉
輕輕鬆鬆就達成了
反到現在我決心要減肥目標到80kg,體重不減反升
我現在才知道原因
我總認為我要完全根絕宵夜 點心才能減重
當我破戒時,就會造成很大的反作用力

ex:當我偷吃了一杓冰淇淋,會產生極大的自責和愧疚
不但對我沒有幫助反而讓我吃了一桶 然後我又產生更大的愧疚
結果又吃了更多~~~~變成惡性循環
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我之前發動簡訊關心活動,我相信一定有些人會認為我是一個非常nice懂得關心別人的人,其實我到今天之前我都不認為我是一個非常nice的人或是一個很棒的朋友
因為我總認為我傷害了之前卡內基一個同學
之前同班的時候,我們是無話不談的同學,最私密的話題也會聊
我們的友情在畢業之後突然的結束~~~
是因為我的關係,不知怎麼我突然很不想跟對方聯絡
就一直沒連絡了~~
我知道我不可以這樣但是我越強迫自己反而抵抗越大
我想對方一定很莫名其妙之前都天天通電話的
為什麼會突然將近半年沒連絡
在今天看完書後~~我才發現我錯了
因為對方就算沒有我的關心和聯絡也可以過的很幸福阿
但是我卻因為自己的作為而處罰自己
諷刺的是 :
我認為自己'不該這樣不該那樣'反而把我們友誼越推越遠
當我接受現在並且相信對方會越過越好時~我們的友誼才有突破
現在的我已經知道我是一個很好的朋友很nice的人
因為我是很在乎朋友感受的人
所以
[我藉由體驗我不是而知道我是]~~~很好玩吧
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像我之前的戀愛
我還是抱著一樣的想法~~
當對方很忙沒有時間陪我時~~~
感到不滿時不耐時~
我還是裝作一切都不在意~~~
認為這才是男友的體貼 貼心 避免衝突避免爭吵
這樣就可以讓我們的感情加溫漸入佳境
後來我才發現不是這樣
感情它是進一步退兩步 退兩步前進三步
它不是筆直前進的而是迂迴的方式前進
當時我根本不懂只感到挫折和受傷
久而久之就把心關上了
最後愛情泡泡破了,我們的真實都被映出來了
我還記得當初她一直跟我說"你當初不是這樣的"
以前我覺得她很天真很直,現在變成覺得她很自私都只顧自己
其實我們應該高興才對
畢竟我們才開始''真實''的愛情而不是"完美"的愛情
現在我懂了
現在的我會接受感情的起起伏伏並了解它應該就是這樣子
開心的做自己享受自己的人生
並且勇於為對方付出積極的接納對方的缺點
我要的是"真實"的愛情不是"完美"的愛情
找到自己與對方的平衡點~~
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建議大家:
不用事事都要保持熱忱 積極 卡內基 大概只要8成就夠了
根據[80/20]法則 這樣只會消耗平日的2成心力
如果真的有很壓力很難過的事
不用一定馬上要自己保持積極 熱忱 開心
先接受當下的情緒 看是找人聊一聊還是寫在日記或word上 把自己最真實的感受寫出來
相信你就會比較快恢復過來而且還會更成長

另一點建議大家:
一個禮拜找一個時間~獨自一人沉澱自己
像我固定六日會找一天去台北車站
獨自一人離開朋友 家人 一切事務
去書店買書 or 自己帶著一本書
找一個咖啡廳坐下
慢慢的看書去沉澱一些事情
通常經過沉澱以後靈感 創意 心領神會 都會源源不絕出來
是一個非常棒的習慣~~ha

記住[99分：快樂就在不完美的那條路上]