"不試看看怎麼會知道"
想要測試自己極限在哪裡~
有些事現在不做以後也沒機會做了
人生一定要有一次大冒險阿
看著自己從陽光男孩->兩光男孩->膀胱男孩(真是不勝稀噓阿~)
我唯一聰明的一件事就是在陽光男孩末期時把女友騙到手~哈哈哈
我的暱稱也從寶貝->陳胖胖(怒-翻桌)
女友不下數次給我暗示明示,要我減肥~
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每次對話不外乎如下:
女友:陳胖胖~你越變越胖了
我:為什麼我要瘦下來?
女友:這是為了你的健康(可憐貌)
我:少來!!!明明就是為了妳自己的淫欲~(我又贏了 YA~)
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現在這個體型對我其實沒有造成任何的困擾(我不CARE~)
吃東西也可以帶給我極大的滿足感
BUT
現在的我是人生的黃金時期,錯過這次就要等下輩子了
人的一生好逮也要帥一次阿~
現在想想現在不減等老了在減也沒多大用處
所以健康瘦下來是我最重要的課題了
我不是沒有減肥過,我有曾經3個月瘦超過10KG(讚嘆聲~~~挖~~~)
而且那時真的是無痛減肥,我只有晚餐不吃澱粉類
而午餐帶便當跟同事一起吃
粉奇怪,我只要吃飯跟別人一起吃我的食量就會自動縮減到一般人或者更少
那段時間我通常一個便當把青菜吃一吃就差不多飽了
晚餐回家就狂喀但是不吃澱粉
瘦下來超快的
不知不覺就瘦超過10KG
BUT
那不是健康的瘦法,久而久之我出現了低血糖的症狀
手會抖,冒冷汗,體力下降
有一天早上起來就覺得身體不舒服,我就覺得這樣不是辦法所以就又解禁了
一解禁食慾有如洪水洩提一發不可收拾又加上我換了工作所以都一個人吃飯
身體跟吹風一樣膨脹了起來
---------------小常識--------------
澱粉攝取太少減的不是脂肪而是肌肉歐
所以復胖特別快
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所以這次我減就會從運動方面下手~
一週至少去健身房三次
這有兩個好處:
一.可以運動(廢話)
二.可以減少晚餐食量,因為要運動前只能吃一點點澱粉類
運動完狂吃那我幹嘛還去運動阿
目標:王字腹肌
以後我會把我的減肥日記給PO上來的
當然這只是我野望的第一步 下一步目標:抹髮膠(這是我挑戰好幾年都失敗的目標)
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