垃圾車的法則 讀後感

(登登登~~~登登~登登)
遠方又傳來熟悉的少女的祈禱

各位朋友阿,趕快把要丟的垃圾拿出來歐

是的~話那妹共透低,目屎丟杯美離

今天我們要談的是"垃圾車法則"

簡單來說我們週遭有時會有充滿著負面情緒的人

他們就像垃圾車一樣不但如此還會把垃圾丟出來(ㄟ害...)

根據垃圾車法則

我們要微笑 揮手 祝福他們一路好走(!!好像怪怪的)
也不要讓自己變成垃圾車去影響到別人的情緒

因為根據"影響三度法則"
舉例來說:
[如果你有20個社交支點,包括五個朋友+五個同事+10個家人
而每個人又有數量相近的社交接點 可推論出二度區隔理論中,我們和四百人間接連接
但是我們的影響力會更進一步到3度而影響了20*20*20=8千人的間接連接]

很恐怖吧~~~所以如何面對垃圾車變得非常重要了

在垃圾車法則這本書裡面有一個測驗可以測出你在生活上接收多少垃圾又丟出多少

用1~100分做標準

我的測驗答案揭曉:

接收29分&丟出9分

!!!!!!我只能說我也太安逸了吧,過太爽

所以老闆我要退書錢了(開玩笑的)

雖然我等級很高裡面還是有一些觀念技巧我覺得很好

(請進鼓聲....)

不要為負面情緒充電
像我前幾天早上為了要橋車位所以腳被刮到
接下來又因為工作連續出了一些小包
因此進入了負面情緒跑馬燈模式
搞的我一整天情緒都不是很好也影響了接下來的工作

套用書中的話是這樣說的
一勾起負面情緒記憶我們往往沉溺其中,在裡面尋找新的意義(說的真對)
但是在我們思索和重新分配這些記憶,我們身體會有反應,情緒宛如回到當時


SO停止為負面情緒充電是非常重要的

說到這裡我覺得FaceBook有時簡直就像福德坑一樣,很多負面情緒鍵盤一Enter就丟上來了

BUT

我認為這其實沒有什麼關係,把情緒丟上來,這邊可是有專業的清潔大隊
不但可以會支持你也會給你一些建議(只限正妹阿~~淚)

[跳一下]

另外兩點是不要把別人當成垃圾車
一但我們把對方當成渾帳對方就會滿足我們的期望當一個稱職的渾帳

其實我也有過這樣的經歷

像之前有個人對我很不OK(淡飾法),雖然現在沒有聯絡了但是有時經過對方的BLOG
會看到有幾篇文章寫著夢想,挫折,朋友相處
有時我會很不以為然對方明明就是一個很自以為是的傢伙確怪朋友沒有體貼他
其實這樣想法是錯的
不管我覺得任何人是好是壞這都只是單面的,她們還是有喜歡她們的朋友和家人
所以我還是要祝福對方夢想會實現,挫折會渡過,人際關係可以圓滿
說到這裡
給正在看的篇網誌的你,如果我以前對妳是一個混帳傢伙或是有傷害過你
我都要很誠摯的跟你說聲"對不起",那並非我的本意也希望你現在可以過的快樂順利

最後一點是"感恩的心"
(老師~Music~~~)
常懷感恩的心就可以避免自己變成垃圾車,雖然很老梗但是真的很實用~

如果各位有興趣可以去書店翻翻看書名叫"垃圾車的法則"

謝謝你的閱讀(完)